由於經常處於高壓狀態,同時也是血糖最容易堆積的部位,糖尿病患的腳底很容易會出現症狀。首先患者可以購買更柔軟的鞋墊來減壓,另外則是增溫,譬如每天用38 度的水泡腳15 分鐘,還有吃溫熱性食物,像是薑湯來升高內部的溫度,這樣就能讓循環保持順暢,減少糖尿病足受傷的機會。

溫熱性食物舉例(資料來源:臺北市立聯合醫院中醫門診中心)

辛辣物:辣椒、大蒜、薑、芫荽、沙茶醬、羊蔥
燥熱物:任何燻、炸、燒烤物、茴香、韭菜、肉桂、羊肉
溫熱性水果:龍眼、荔枝、櫻桃、榴槤
刺激性食物:醃漬品、咖啡、咖哩、酒
常見補藥:當歸、黃耆、人參、麻油雞、薑母鴨、羊肉爐、十全大補湯、四物湯

Comment