腰部的傷害非常常見,最常見的是坐骨神經痛,當椎體受到壓迫、椎間板退化、損傷,產生的變形、病變;萎縮、腫脹等等,不同於原來的形狀所造成的疼痛,而疼痛會導致兩側的肌腱出現高低差以及臀部的肌腱出現萎縮,乃至於到腳都會有一些萎縮的情況,因為坐骨神經是直接控制我們的下肢的。坐骨神經痛在疼痛嚴重的階段時,我們經常會採用俯位的治療,用推拿手法、薰蒸手法、熱敷、電療、針灸等方式,希望能夠趕快將脊椎中軸線兩側的肌腱的張力平衡過來,不要有一邊過高、或是過於僵硬的況狀。如果這些方法都還不能夠完全解決的話,再做更進一步的筋膜層、肌腱層的鬆解動作,來達到力學平衡的效果,往往我們只要大幅度的解決外圍軟組織,肌腱韌帶的張力、僵硬、粘黏問題,就很容易達到骨內壓鬆解、減壓的目的,這就是我們在治療腰椎上的方法跟概念。我們要如何在家裡自我復健呢?若是在疼痛嚴重的階段,我們會採取平躺、抱膝的動作,來達到膝關節、髖關節、腰部關節以及韌帶舒緩的動作,對腰部來講這是安全可靠又有效的方法。詳情看看醫師怎麼說...

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